FIBROMIALGIA

¿Qué es la Fibromialgia?

Es un síndrome común en el cual una persona tiene dolor prolongado que se propaga por todo el cuerpo. El dolor casi siempre está relacionado con la fatiga, problemas de sueño, dolor de cabeza, depresión y ansiedad.

Las personas con Fibromialgia también pueden tener sensibilidad en las articulaciones, músculos, tendones y otros tejidos blandos.

La Fibromialgia es más frecuente entre las mujeres de 20 a 50 años.  

CAUSAS

Las posibles causas que provocan la Fibromialgia abarcan: trauma físico y emocional; una respuesta anormal al dolor. Áreas en el cerebro que controlan el dolor pueden reaccionar de manera diferente en las personas con Fibromialgia; alteraciones del sueño; infección, como un virus, aunque no se ha identificado ninguno. También existen afecciones que tienen connotaciones con la Fibromialgia o síntomas similares: dolor crónico de cuello o espalda; síndrome de fatiga crónica; depresión; hipotiroidismo[1]; enfermedad de Lyme[2]  y trastornos del sueño.

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[1] tiroides hipoactiva es una de las glándulas endocrinas más vitales de cuerpo y es necesaria para que el cuerpo funcione adecuadamente en todo momento.

[2] es una infección bacteriana causada por espiroquetas del género Borrelia burgdofeli sensu lato y transmitida por la picadura de garrapatas.

SÍNTOMAS

Dolor que puede ser leve o intenso. Las áreas de dolor se denominan puntos de sensibilidad. Estos puntos se encuentran en el tejido blando de la parte posterior del cuello, hombros,  tórax, región lumbar, caderas, espinillas, codos y rodillas. El dolor se irriga luego desde estas áreas… Dolor que se puede sentir como profundo, ardiente punzante… Las articulaciones no se afectan, aunque el dolor puede sentirse como si proviniera de ellas.

Las personas con Fibromialgia tienden a despertarse con dolores y rigidez en el cuerpo. Para algunas personas, el dolor mejora durante el día y empeora durante la noche y otras personas presentan dolor todo el día… El dolor puede empeorar con la actividad, el frío, la humedad, ansiedad y estrés… La fatiga, el estado de ánimo deprimido y los problemas de sueño, ocurre en casi todas las personas que no pueden conciliar el sueño o permanecer dormidas, sintiéndose cansadas… Otros síntomas consecuentes con la enfermedad pueden ser: Síndrome del intestino irritable; problemas de memoria y concentración; entumecimiento y hormigueo en las manos y pies; disminución para la capacidad del ejercicio; tensión o migrañas.

Terapia cognitiva conductista es una parte importante de tratamiento y ayudará a aprender como…

·         Manejar pensamientos negativos.

·         Llevar un diario del dolor y síntomas.

·         Reconocer que empeoran los síntomas.

·         Buscar actividades agradables.

·         Establecer límites.

·         Consumir una alimentación equilibrada.

·         Evitar la cafeína.

·         Practicar buenas rutinas para dormir con el fin de mejorar la calidad del sueño.

·         Hacer ejercicios de manera regular de bajos de nivel.

·        Probar con tratamientos de acupresión (compresión de un vaso con una aguja para evitar la hemorragia) o acupuntura.

·         El médico puede derivarlo a una clínica del dolor si la afección es grave.

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